时代少年团成员张真源的加盟，背负着团队的黑红舆论，成为了节目的一部分。 补中益气粥 材料：黄芪30克、党参15克、粳米75克、白糖适量 做法：将黄芪、党参切片，用清水浸泡40分钟进行煎煮，药液煎至100毫升左右，过滤，将粳米洗净煮粥，粥将成时加入药液，搅拌，稍煮片刻即可，食时酌加白糖或冰糖。
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